lunes, mayo 05, 2014

MonegrosMan Series - III Duatlón LD Sena



El previo

Dura prueba la de este sábado y dura crónica a escribir.
Llegué a Sena bien, motivado, con la cabra mejor preparada que nunca, hechos los deberes, bien comido, y aún así pasó lo que pasó.

El día anterior, ya en el reconocimiento de la vuelta en bici, pasamos miedo con el viento (que a la noche en las noticias confirmaron que había sido fuerte, en nuestra zona habían alcanzado los 65Km/h), pero el sábado parecía que iba a amainar algo. Para que os hagáis a la idea del viento que hacía:


video


8Km de carrera a pie, calor y viento

16:00, todo listo, formados en nuestro sitio del box, vamos saliendo todos por orden de dorsal hacia la salida. Salimos, y como de costumbre, la salida es rápida, la primera vuelta de 2,5Km aprox. llevamos un ritmo de 3:45min el Km, hasta la primera recta de la segunda vuelta, donde empieza a levantarse viento y decido bajar un poco el ritmo a 4:10 o así para no quemarme antes de tiempo en los 8 primeros Km corriendo.
El sol pega, y el avituallamiento no aparece (supuestamente en el Km 4 habría, pero empiezo a darlo por perdido y asumir que sólo será cuando volvamos de la bicicleta), empiezo a agobiarme con el sol y el viento, y aprieto un poco a ver si llega pronto la T1, la última vuelta bajo a 4:00min el Km o así para separarme un poco del grupo en el que voy, ya que la bicicleta es sin drafting y sino habrá que estirarse luego sobre las ruedas…

La T1 va sin problemas, salvo que como no me fiaba del viento decido calzarme las zapatillas de ciclismo en el propio box en vez de sujetarlas con gomas ya puestas en los pedales como suelo hacer, pero me monto de un salto en la bici y la primera cala entra según poso el pie, contento, salgo para la carretera sintiéndome fuerte.


66Km de ciclismo, el mazazo

Según salimos a la carretera, aparece el cierzo, más suave que el día anterior, pero notable y la primera recta de unos 12Km se vuelve en un tira y afloja entre unos cuantos que vamos pasándonos entre nosotros luchando contra el viento en todo momento. Pese a ser un tramo bastante plano, es difícil pasar los 20Km/h.
Finalmente, llegamos a la desviación hacia Castelflorite, donde el viento pega ahora de medio-cola, y se puede ir cómodo rodando a 45-50Km/h por los toboganes, llegando ya a dicha localidad, alcanzo a Alfonso, que parece ir fuerte, le advierto del viento lateral que viene ahora y sigo hacia delante, luchando con un fuerte viento lateral, hasta el avituallamiento, donde contaba con un bidón de powerade, pero al estar gestionado por los niños del pueblo, me tengo que conformar con rapiñar 30cl de agua, medio plátano y una barrita.

Comienza la segunda vuelta, y según salgo a la general noto que el viento es ahora bastante peor que la primera vuelta, empieza a asemejarse al de ayer, y aquí es cuando con casi todo el desarrollo metido, me levanto para afrontar un repecho y de pronto me empiezan a atacar calambres en el cuádriceps, no entiendo nada. He bebido, he comido, he ido cómodo, no quería apretar para no pinchar, y de pronto me veo, que no puedo tirar, todo el desarrollo metido y al menor repecho no subo de 15Km/h, me pasa David, me pasa Alfonso, a los dos le digo lo mismo, voy vacío, no puedo tirar. Empiezo a comer lo poco que me queda (reservando algo por lo que pueda pasar) y a luchar contra el viento hasta la desviación, donde aprovecho el viento y evito dar pedales para estirar un poco…oigo una moto de la guardia civil, me sigue durante un rato y mirando para atrás no veo a nadie más, ya mosqueado, le hago señas de que se ponga a mi lado y le hago una de las preguntas más duras en una competición…”¿Voy el último?”, para mi sorpresa se ríe y le confieso que si es escoba que me lo diga, que no puedo mantener ese ritmo, me dice que no, que soy el 8 por detrás (no se que fue peor…) pero de pronto veo lo que estoy rogando…estoy deseando retirarme. Quitters never win. Si me retiro, se acaba todo, y eso es inadmisible. La frase de “bueno, a acabar” se torna más real que nunca, y sigo tirando hasta la T2 como puedo para poder acabar.

La T2 horrible, voy andando, ni puedo trotar, me calzo como puedo y salgo para la carrera a pie.


8Km de carrera a pie, sobrevivir

Según salgo veo que al de 1Km o así voy a tener avituallamiento, un soplo de aire fresco, he fundido toda mi comida, incluida la que me reservaba para la carrera a pie. Cuando llego arramplo con todo, naranja, plátano, un gel y agua, y me lo voy metiendo poco a poco en los siguientes cientos de metros, avanzando poco a poco hasta que en la segunda vuelta tengo que parar porque se me está subiendo el cuádriceps y en cuanto intento estirarlo se me sube el isquio hasta arriba. Sorprendentemente los gemelos van de lujo, el pedaleo de pistón ha funcionado.
Los próximos metros andando, Alfonso se cruza y me dice, que aunque sea andando que acabe y poco a poco retomo el ritmo hasta la meta.
3h 33minutos 56 segundos, con un sabor muy amargo, de pasar de sentirme realmente fuerte (y no engañándome como he hecho a veces) a estar fundido.

Finishers del III Duatlón LD Sena

Por otro lado, a nivel psicológico creo que era necesario, hasta ahora he tenido algún problema y me he sentido días fuerte y otros más débil, pero hasta ahora nunca me había visto tan tan incapaz de avanzar y a punto de retirarme. Obviamente me alegro de haber llegado hasta el final en una prueba que pese a lo que parecía resultó ser muy dura y con mucho nivel.


Tiempos de la prueba

2 comentarios:

  1. Bueno, la experiencia hay que vivirla y sufrirla, ahora toca recuperarse y afrontar los siguientes retos conociendote mejor.
    Gran crónica, gran fin de semana y gran competición!!!
    Alfonso

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  2. Hola Pablo:
    Soy una chica de 22 años que hace un par de años me adentre en el running y en la natación, que me gustaría empezar con el ciclismo. Buscando por internet blogs de ciclismo y triatlón me he encontrado con tu blog (que por cierto felicidades, me ha encantado). Como veo que entiendes de ciclismo, querría pedirte un favor: ¿podrías darme un consejo? Como ya he dicho no entiendo nada de ciclismo y querría empezar con ello, por lo que necesito una bicicleta (de carretera). ¿Podrías aconsejarme algún tipo especifico de marca bastante asequible pero con buena relación calidad-precio?

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