lunes, mayo 09, 2016

2016 - Semana 18

Semana un poco rara, a las malas sensaciones se le suma el trabajo, cambios de horario, mucha carga de trabajo, etc...La cabeza me pide un parón, y a la conclusión que llego el domingo es que me voy a dar unos días de vacaciones, mentales y físicas...


Día 119 (Lunes 2 Mayo)
Descanso ya que tengo que currar de noche, tarde tranquila de semisiesta.

Día 120 (Martes 3 Mayo)
Natación: Aproveché que no trabajaba por la mañana y que no conseguía volver a dormirme a las 11am para ir a nadar suave suave a la piscina...

Día 121 (Miércoles 4 Mayo)
Run: Con el sueño trastocado, salgo a las 6am a hacer 8km a ritmo suave, sobre ritmo de 5/5:10 en ayunas.

Día 122 (Jueves 5 Mayo)
Descanso

Día 123 (Viernes 6 Mayo)
Natación: Día de entreno con Xandra, hace un test de 1000m y le explico los ejercicios que le vendrán en breve...

Día 124 (Sábado 7 Mayo)
Descanso

Día 125 (Domingo 8 Mayo)
Gimnasio: Un poco genérico pero suave, por mantener un poco.

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